terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Perdas Necessárias...


“E enfrentando as perdas que os anos de vida trazem consigo, sofremos, choramos, crescemos e nos adaptamos: cada perda em cada estágio da vida comporta uma lição, uma oportunidade de crescimento e transformação, indefinidamente... até o último suspiro”.

Durante todo nosso processo de crescimento, as perdas são abrangentes, pois perdemos não só pela morte, mas também por abandonar e ser abandonado, por mudar e deixar coisa para trás e seguir nosso caminho. Segundo a pesquisadora norte-americana Judith Viorst, autora do livro "Perdas Necessárias",  nossas perdas incluem não apenas separações e partidas dos que amamos, mas também a perda consciente ou inconsciente de sonhos românticos, expectativas impossíveis, ilusões de liberdade e poder, ilusões de segurança – e a perda do nosso próprio eu jovem, o eu que se julgava para sempre imune às rugas, invulnerável e imortal. Perdas são necessárias porque para crescer temos de perder, abandonar e desistir. A estrada do desenvolvimento humano é pavimentada com renúncia.

Ao longo da vida, crescemos desistindo e só através de nossas perdas nos tornamos seres humanos plenamente desenvolvidos. Sendo assim, para compreender nossas vidas precisamos compreender como enfrentamos nossas perdas, onde a auto-compreensão pode ampliar o campo das nossas escolhas e possibilidades. Começar a perceber como nossas respostas às perdas moldaram nossas vidas pode ser o começo da sabedoria e de uma mudança promissora. As respostas às perdas nos dão uma nova visão do que é a liberdade: “liberdade começa quando reconhecemos o que é possível – e o que não é.” As liberdades que perdemos, nossas restrições e tabus são perdas necessárias – parte do preço que pagamos pela civilização.

Todas as nossas perdas estão relacionadas com a "Perda Original, que é a conexão mãe-filho, que pode ter reflexos no decorrer de toda nossa vida”. Se as separações não forem bem resolvidas, ressalta, elas podem deixar cicatrizes emocionais no cérebro, porque atacam a conexão humana essencial: o elo mãe-filho que nos ensina que somos dignos de ser amados. Não podemos nos tornar seres humanos completos sem o apoio dessa primeira ligação. A dimensão narcísica na relação entre mãe e filha: quando “viver junto é impossível e separar-nos é mortal”.

“...a dimensão narcísica nas relações familiares mais especificamente na relação mãe-filha, considerando o narcisismo como um conflito intrapsíquico ou seja um modo de funcionamento do sujeito que remete ao amor do ego por si mesmo, mas que precisa ser confirmado por um investimento do outro. Em algumas dinâmicas transgeracionais essa relação pode cristalizar os membros da família tornando-os reféns de uma situação da qual não se vê possibilidades de saída”. (Hayd e Faimberg - 2001) 
O narcisista pode também sentir-se vazio ou deprimido, sempre que perde os objetos idealizados do próprio eu. Tendo feito deles a fonte de tudo o que é poderoso e feliz, sente-se agora desamparado e vazio sem eles. E pode procurar fugir desse vazio recorrendo a drogas ou ao álcool, a frenéticas conquistas sexuais, a passatempos perigosos. Ou pode procurar o refúgio narcisista comum de algum culto religioso, onde o “envolvimento total, a rotina infindável, canto compulsivo e a meditação ritual” ajudam a encher “vazios quase inimagináveis”…

No centro dessas falhas narcisistas existem experiências com pais indiferentes: pais que não podiam ou não queriam ser acessíveis, pais que rejeitavam, desaprovavam ou desapontavam, ou que simplesmente não se interessavam. Cynthia Macdonald, no seu impressionante poema realizações, registra a aflição de uma filha tentando conseguir a confirmação da mãe:
Pintei um quadro - céu verde - e mostrei à minha mãe.



Ela disse: bonito, eu acho.
Então pintei outro, segurando o pincel com os dentes.
Veja, mamãe, sem as mãos. E ela disse:
Acho que alguém poderá admirar isso, se souber
Como foi feito, e se se interessar por pintura, o que não é o meu caso.

Toquei um solo de clarineta no Concerto para Clarineta de Gounod
Com a Filarmônica de Buffalo.
Minha mãe foi ouvir e disse:
Bonito, eu acho.
Então toquei com a Sinfônica de Boston
Deitada de costas e usando os dedos dos pés.
Veja, mamãe, sem as mãos. E ela disse:
Acho que alguém poderá admirar isso, se souber como foi feito,
e se estiver interessado em música, o que não é o meu caso.

Fiz um suflê de amêndoas e o servi à minha mãe.
Ela disse: acho que está bom.
Então fiz outro, batendo com minha respiração
E servindo-o com os cotovelos.
Veja, mamãe, sem as mãos. E ela disse:
Acho que alguém poderá admirar isso, se souber como foi feito,
e se estiver interessado em comida, o que não é o meu caso.

Então esterilizei os pulsos, realizei a amputação, joguei fora minhas mãos,
e fui até minha mãe, mas antes que eu pudesse dizer
Veja, mamãe, sem as mãos, ela disse:
Tenho um presente para você, e insistiu em que eu experimentasse
As luvas azuis, para ter certeza de que eram do tamanho certo.

 "encontramos no poema Realizações de Cynthia Macdonald o registro poético desta busca do reconhecimento do olhar materno por parte de uma filha".

Às vezes, o confuso narcisista teve pais que ofereciam amor, só que… o amor que ofereciam era do tipo "errado". Não era amor pela criança por ela mesma, mas pela criança-como-enfeite, uma flor que os enfeitava e colocava na lapela. GERALMENTE, NARCISISTAS SÃO FILHOS DE NARCISISTAS.
Os pais narcisistas usam e abusam inconscientemente dos filhos. Faça direito. Sejam bons. Quero me orgulhar de você. Não me irrite. O trato tácito é o seguinte: se enterrar as partes que não gosto, então posso amá-lo. A escolha tácita é a seguinte: perder você ou me perder.

É importante não esquecer que, às vezes pais bastante bons não conseguem se entrosar com o filho, e o prejuízo causado pode resultar de uma infeliz falta de combinação, e não de indiferença, incompetência ou maldade. Mas, seja qual for a causa, a ausência dessas experiências cruciais de imitação e idealização põe em perigo a coesão do eu. Defendendo-se da ameaça contra esse eu, e tentando urgentemente compensar a falha, nasce o narcisista patológico.

Um crescimento saudável implica na capacidade de renunciar à nossa necessidade de aprovação, quando o preço dessa aprovação é nosso verdadeiro eu.
Significa ser capaz de renunciar à divisão defensiva, e integrar nosso eu mau com o eu bom.
Significa ser capaz de renunciar à grandeza e funcionar com um eu de proporções humanas.
Significa que, embora possamos, durante a vida, ser afligidos por dificuldades emocionais, possuímos um eu confiável, um senso de identidade. O que chamamos de senso de identidade é a certeza de que nosso eu mais profundo, mais forte e mais verdadeiro persiste através do tempo, a despeito da mudança constante. É a sensação de um eu verdadeiro mais profunda do que qualquer diferença, o eu para o qual todos os nossos outros “eus” convergem... ou seja, as perdas que enfrentamos quando nos vemos face a face com o fato do qual não podemos fugir!!!

1) que nossa mãe vai nos deixar, e que nós vamos deixá-las
2) que o amor de nossa mãe jamais será só nosso;
3) que as dores que nos machucam nem sempre desaparecem com um beijo;
4) que estamos no mundo essencialmente por nossa conta;
5) que teremos que aceitar – nos outros e em nós mesmos – um misto de amor e ódio, de bem e de mal;
6) que, por mais sábia, bela e encantadora que seja, nenhuma garota pode se casar com o pai quando crescer;
7) que nossas opções são limitadas pela anatomia e pela culpa;
8) que há falhas em qualquer relacionamento humano;
9) que nosso status neste planeta é implacavelmente efêmero;
10) e que somos completamente incapazes de oferecer a nós mesmos ou aos que amamos qualquer forma de proteção – proteção contra o perigo e contra a dor, contra as marcas do tempo, contra a velhice, contra a morte, proteção contra nossas perdas necessárias!!

Perdas e o sentimento de Saudade

Saudade, palavra paradoxal e de muitos significados. Encanta, desencanta e se manifesta através de sentimentos como a tristeza, angústia, solidão e até mesmo a alegria. Ela está presente em nosso dia-a-dia, nas lembranças do tempo passado, das pessoas que amamos e dos lugares de onde viemos e por onde passamos. Ela é poesia, música e canção, e está inserida nos momentos de dor e felicidade do ser humano. Para uns, é uma palavra triste, para outros é apenas um sentimento que faz parte do nosso processo de crescimento. A saudade traz dissabores, mas resgata em nossa memória alegrias já esquecidas.

Para entender a saudade, é preciso refletir sobre as várias perdas que sofremos ao longo da vida a começar pelo próprio nascimento.

Estudos mostram que as perdas na primeira infância nos tornam mais sensíveis e vulneráveis às perdas que sofreremos mais tarde. "Assim ao longo da vida, nossa resposta à perda de uma pessoa da família, a um divórcio, à perda de um emprego, podem ser causas de depressão grave - a resposta daquela criança desamparada, desesperançada e zangada", ressalta a pesquisadora.

De acordo com alguns filósofos, a morte é a perda mais aterradora, aquela que acompanha o ser humano desde a infância, quando se descobre o inevitável. À tristeza profunda pela morte, especialmente a repentina e prematura, somam-se outros sentimentos como a culpa e o inconformismo. Não há respostas fáceis para conviver com as perdas provocadas pela morte, mas segundo os especialistas, não se deve ignorá-la, sufocar as lágrimas, nem abafar o luto.

O envelhecimento é também uma das mudanças mais difíceis para o ser humano. Aceitar as perdas provocadas pela idade requer uma avaliação do passado, que envolve os aspectos positivos e negativos de toda nossa vivência, e ao mesmo tempo, há de se considerar os desejos e as possibilidades para o futuro. É nesta fase, segundo a pesquisadora Judith Viorst, que a preocupação com a morte e a destruição, estão mais presentes, e o homem tem a sensação mais profunda da própria mortalidade e da morte iminente dos outros. A capacidade de mudar e crescer na velhice está ligada a história de cada pessoa. Mas, a chegada da terceira idade pode dar origem a novas forças e novas aptidões não acessíveis nos outros estágios.

A Dor do Amor

A dor da saudade, os encontros e desencontros da vida afetiva sempre estiveram demonstrados nas canções e poemas do nosso cotidiano. As perdas são universais e constantes, e sempre nos ensinam a alcançar a maturidade e o equilíbrio psicológico. A saudade decorrente de uma grande perda pode nos levar a desequilíbrios emocionais irrecuperáveis. No amor, muitas pessoas se tornam totalmente incapazes para estabelecer um vínculo afetivo por medo de amar e sofrer grandes desilusões. Outros, com medo da solidão preferem manter relacionamentos opressivos.

O amor é uma fonte de grandes prazeres, mas também de muitas dores em todas as idades. Quando as coisas estão bem, as pessoas se sentem em estado de êxtase e harmonia, mas quando o amor se encaminha na direção da dor e do sofrimento, nos sentimos totalmente abandonados e desamparados.

Segundo alguns psicanalistas, o fim de um casamento pode ser uma perda maior do que a morte de um dos cônjuges. O sofrimento, a saudade, o desespero podem ter a mesma intensidade, bem como a sensação de abandono.

É preciso ser perseverante para superar não só as perdas por amor, como todas as outras que ocorrem durante toda a nossa vida. As dores existirão tanto para os que não as suportam como para os que as aceitam e as toleram. A vida é marcada por repetições e continuidade, mas é também aberta a mudanças, e para crescer, deve-se renunciar a muitos projetos, pois não se pode amar profundamente alguém ou alguma coisa sem se tornar vulnerável às perdas.

"Nenhuma dor é tão mortal quanto a da luta para sermos nós mesmos." (Ievguêni Vinokurov)

Sobre a autora: Nascida e criada em New Jersey, Judith Viorst formou-se em História e, seis anos depois, graduou-se no Washington Psychoanalytic Institute. De lá pra cá, Viorst escreveu várias coleções de poemas para adultos, quatro livros de não-ficção, entre eles Controles Imperfeitos. Grande parte de suas obras foram publicadas em todo o mundo e vários de seus livros infantis tornaram-se filmes.

Ficha técnica: Livro: Perdas Necessárias, Autora: Judith Viorst, Editora: Melhoramentos, Nº de páginas: 336

sábado, 9 de fevereiro de 2013

Sua Vida e Sua Felicidade, Não tem Preço!



“Tudo é precioso para aquele que foi, por muito tempo, privado de tudo”. (Friedrich Nietzsche) 

“Lute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito bela para ser insignificante.” (Charles Chaplin)



Tu podes ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que a tua vida é a maior empresa do mundo. E só tu podes evitar que ela vá à falência. Tu és o arquiteto de teu próprio destino e sua vida é a maior Preciosidade que você tem. Não coloque sua vida nas mãos de ninguém... Não se deixe conduzir, conduza!

Seja feliz e encontre força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros e vontade para fazer a diferença... pratique felicidade e aprenda que:
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre as atitudes.
Ser feliz não é apenas comemorar o sucesso, mas ter experiência nas lutas. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas poder ajudar quem precisa. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser. 

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por ti. Valide suas conquistas.
Lembre-se sempre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões. Não se limite apenas em comemorar o sucesso, mas aprenda com os fracassos. Ser feliz é reconhecer que você é o responsável pelos infortúnios que lhe causou, bem como, pelos êxitos  que promoveu a si mesmo.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você". É ter capacidade de dizer "eu te amo".

Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz. Jamais desistas de si mesmo. Jamais desistas das pessoas que você ama e que amam você. Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível ainda que se apresentem dezenas de fatores que demonstram o contrário. Você é um ser humano especial e muito precioso, confie em quem você é, pois se não confiar antes em você mesmo, como vai conseguir que os outros o confiem?

Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.
Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.
E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida.
E descobrirá que…
Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para realizar a experiência.
Usar as falhas para esculpir as perfeições.
Usar a dor para realizar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Felicidade é a certeza de que nossa vida não está passando inutilmente. A verdadeira Felicidade vai além das posses materiais, mas inclui também as riquezas de natureza espiritual.

"Pedras no caminho? Guarde todas, um dia construirá um castelo..."

adaptado a partir do texto de Augusto Cury
“Dez leis para ser feliz” - Editora Sextante - Ano 2003

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